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お酢の話☆お酢で美容と健康を！ |
「お酢の話☆お酢で美容と健康を！」では、
お酢の美容効果と健康効果についてご紹介しています。お酢には、いろいろな種類があります。米酢、玄米酢、黒酢、もろみ酢、りんご酢、ぶどう酢・・・など。 それぞれの特徴を知って、毎日の食事にお酢を取り入れ、美容と健康を手に入れましょう。 またお酢を使った、お酢ドリンクや手作りドレッシングなど、その作り方もご紹介しています。 お酢が体にいいということは、昔から言われています。 お酢を毎日の食事に摂りいれて、もっとキレイに、もっと健康に！ おいしくお酢を使って、美容と健康を手に入れましょう！ |
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| お酢には、どんな種類があるのでしょう。 お酢には、米酢、玄米酢、黒酢、香酢、もろみ酢、バルサミコ酢、ワインビネガー、 ホワイトビネガー、などいろいろありますが、用途に合わせて使い分けましょう。 外国のお酢では、 フランスのワインビネガー、アメリカのホワイトビネガー、イギリスのモルトビネガー、イタリアのバルサミコ酢が有名です。 お酢は、日本だけでなく世界中で使われている調味料です。 ダイエット効果 お酢には、脂質を分解し、体の新陳代謝を高めたり、脂肪や糖質の消化を促す効果や、ビタミン類の働きを助ける作用があります。 お酢の血液さらさら効果で、血行を良くし、ダイエットの大敵であるセルライトをやっつけます。 もちろん運動も心がけましょう。 |
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